Bolognese-kastike (jauhoton)
Paista jauheliha ja sipulit, lisää muut aineet ja mausta oreganolla, basilikalla, pippureilla ja lisää tarvittaessa suolaa.
Hauduttele.
Tarjoiltaessa reilusti juustoraastetta päälle.
Namskis!
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 226 grammaa
Maumau
Hauduttele.
Tarjoiltaessa reilusti juustoraastetta päälle.
Namskis!
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 226 grammaa
Maumau
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan, rasvaa 17 % | 225g | 512kcal | 42.7g | 0g | 38.2g | 0g | |
| Sipulikuutiot rainbow | 90g | 9kcal | 1.3g | 1.3g | 0g | 0g | |
| Sipuli kuivattu | 6.7g | 18kcal | 0.7g | 2.4g | 0.1g | 2.4g | |
| Fondi häränliha. (Knorr), annos 10g | 4.5g | 7.2kcal | 0.4g | 1.4g | 0g | 0g | |
| Tomaattimurska, X-tra (400g tölkki) | 180g | 45kcal | 1.8g | 9.9g | 0g | 2.5g | |
| Sokeri | 2.7g | 11kcal | 0g | 2.7g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1017g | 1204kcal | 93.8g | 35.4g | 76.6g | 9.8g | |
| Valittu annoskoko | 508g | 602kcal | 46.9g | 17.7g | 38.3g | 4.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 254g | 301kcal | 23.5g | 8.9g | 19.2g | 2.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 118kcal | 9.2g | 3.5g | 7.5g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu