Caloriinan Coleslaw

Sekoita kastike:
1rkl dijon sinappia
2 rkl valkoviinietikka
75g Caloriinan majoneesia(ohje löytyy)
100g turkkilaista jogurttia
1tl suolaa
mustaapippuria

Silppua ihan pieneksi:
2-3 sipulinvartta
2 porkkanaa
1/4 keskikokoista kaalinpäätä

Tee ajoissa valmiiksi että kerkee tekeytyä jääkaapissa.

(Ainesluettelossa osa aineksista useamman kerran koska majoneesissa samat ainekset kuin salaatissa)

Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 113 grammaa

Caloriina
AineksetMääräEnergiaPHRK
Kaali, valkokaali226g48kcal2.7g7.7g0.5g4.7g
Porkkana, keskikokoinen 65g90g25kcal0.5g5.4g0.2g2.3g
Sipuli (kuorittu)23g6.1kcal0.3g1.1g0g0.4g
Valkoviinietikka (Rajamäen)23g4.5kcal0g1.5g0g0g
Suola, annos 3g3.8g0kcal0g0g0g0g
Dijonsinappi, Maille, Original11g7.9kcal0.5g0.9g0.3g0.3g
Rypsiöljy 43g380kcal0g0g42.9g0g
Keltuainen, 20g, annos 20g10g6.1kcal0.3g0g2.4g0g
Dijonsinappi, Maille, Original2.4g1.7kcal0.1g0.2g0.1g0.1g
Balsamico valkoinen (Acentino), annos 25g1.2g1.2kcal0g0.2g0g0g
Worcestershire1 (Heinz), annos 100g0.5g0.4kcal0g0.1g0g0g
Turkkilainen jogurtti (Rainbow), annos 100g75g90kcal2.5g2.8g7.5g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana1017g1142kcal13.8g39.8g107.8g15.6g
Valittu annoskoko509g571kcal6.9g19.9g53.9g7.8g
Annoskoko puolitettuna254g286kcal3.5g10g27g3.9g
Arvot/100g100g112kcal1.4g3.9g10.6g1.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=433075