Marinoidut pavut
Sipulit suikaleiksi, pavut huudellaan hyvin ja kaikki sekaisin.
Syötävää saman tien, parasta seuraavana päivänä.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 113 grammaa
Reettat
Syötävää saman tien, parasta seuraavana päivänä.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 113 grammaa
Reettat
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kidneypavut suolaliemessä, Pirkka, 1 prk | 299g | 317kcal | 23.9g | 50.9g | 3g | 38.9g | |
| Oliiviöljy (Knossoscretanfood), annos 100g | 60g | 538kcal | 0g | 0g | 59.8g | 0g | |
| Viinietikka balsami | 60g | 21kcal | 0g | 0.6g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 3.7g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Valkosipuli | 3.7g | 4kcal | 0.3g | 0.6g | 0g | 0.1g | |
| Timjami | 7.5g | 21kcal | 0.7g | 2g | 0.6g | 2.8g | |
| Punasipuli, kuorittu, 100g | 75g | 20kcal | 1g | 3.6g | 0.1g | 1.3g | |
| Annoskoko tuplana | 1017g | 1843kcal | 51.8g | 115.4g | 127g | 86.2g | |
| Valittu annoskoko | 508g | 922kcal | 25.9g | 57.7g | 63.5g | 43.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 254g | 461kcal | 13g | 28.9g | 31.8g | 21.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 181kcal | 5.1g | 11.3g | 12.5g | 8.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu