Possu-nuudeliwok
Paista possusuikaleet pannulla kypsiksi.
Lisää vihannekset ja paista rapeiksi.
Lisää soijakastike ja keitetyt nuudelit ja sekoita.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 226 grammaa
Ruoko
Lisää vihannekset ja paista rapeiksi.
Lisää soijakastike ja keitetyt nuudelit ja sekoita.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 226 grammaa
Ruoko
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Wok-vihannessekoitus oriental (Pirkka), annos 150g | 253g | 76kcal | 4.6g | 13.2g | 0.8g | 0g | |
| Ripeät Possun paistisuikaleet, pariisinpippuri (Hk) | 169g | 262kcal | 32.1g | 6.2g | 12.1g | 0g | |
| Porkkananuudeli (kerä) (Fine foodes oy ltd), annos 40g | 56g | 223kcal | 8.1g | 46.6g | 0.6g | 0g | |
| Soijakastike | 30g | 18kcal | 1.6g | 2.9g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1017g | 1158kcal | 92.8g | 137.8g | 27g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 509g | 579kcal | 46.4g | 68.9g | 13.5g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 254g | 290kcal | 23.2g | 34.5g | 6.8g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 114kcal | 9.1g | 13.5g | 2.7g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu