KAALIKÄRISTYS
PAISTA KAALI, JAUHELIHA JA SIPULI.
YHDISTÄ JA MAUSTA HALUAMALLASI TAVALLA.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 159 grammaa
Paavali
YHDISTÄ JA MAUSTA HALUAMALLASI TAVALLA.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 159 grammaa
Paavali
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kaali, valkokaali | 2400g | 506kcal | 28.8g | 81.6g | 4.8g | 50.4g | |
| Sipuli, keltainen, raakana | 900g | 243kcal | 11.7g | 43.2g | 1.8g | 15.3g | |
| Paistijauheliha nauta 5% | 1600g | 2064kcal | 332.8g | 0g | 80g | 0g | |
| Rypsiöljy kylmäpuristettu | 180g | 1592kcal | 0g | 0g | 180g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10160g | 8810kcal | 746.6g | 249.6g | 533.2g | 131.4g | |
| Valittu annoskoko | 5080g | 4405kcal | 373.3g | 124.8g | 266.6g | 65.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2540g | 2203kcal | 186.7g | 62.4g | 133.3g | 32.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 87kcal | 7.3g | 2.5g | 5.2g | 1.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu