Kinkkupastasalaatti

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Pasta/spagetti keskiarvo, keitetty		1255g	1757kcal	64.8g	350.9g	8.5g	42.7g
Pizzasuikaleet (kevyt 4%) (Portti), annos 250g		834g	768kcal	108.5g	8.3g	33.4g	0g
Jäävuorisalaatti rapea, amerikansalaatti		968g	126kcal	10.8g	9.5g	1.9g	11.6g
Kurkku, tuore, annos 20g		334g	32kcal	2g	4.7g	0.3g	0g
Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g		554g	113kcal	3.3g	21.1g	1.7g	7.8g
Ananaspalat, rainbow, mehuineen		300g	180kcal	1.2g	45.1g	0.3g	4.2g
Cuisine, Valkosipuli & yrtit (Creme bonjour), annos 100g		834g	1168kcal	25g	16.7g	108.5g	0g
	Annoskoko tuplana	10160g	8287kcal	431.2g	912.6g	309.2g	132.6g
	Valittu annoskoko	5080g	4143kcal	215.6g	456.3g	154.6g	66.3g
	Annoskoko puolitettuna	2540g	2072kcal	107.8g	228.2g	77.3g	33.2g
	Arvot/100g	100g	82kcal	4.2g	9g	3g	1.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu