Täytetyt paprikat

6 isoa paprikaa
iso sipuli
lehtiselleriä
6 kpl herkkusieniä
300 g broilerin filesuikaletta
1 purkki tomattipyrettä
hiukan rypsiöljyä
noin 1 dl vettä
maisteita mielen mukaan
70 g juustoraastetta

Halkaise paprikat ja poista siemenkodat.

Pilko sipuli, herkkusienet ja varsiselleri pieneksi.

Paista broileri pannussa ja lisää vihannekset, tomettipyre ja vesi ja hauduta hetkinen.

Täytä paprikat ja paista uunissa noin 170 astetta 30-40 minuuttia kunnes paprikat ovat pehmenneet.

Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 254 grammaa

Savola77
AineksetMääräEnergiaPHRK
Paprika, punainen2267g583kcal20.4g104.3g9.1g45.3g
Sipuli (kuorittu)467g126kcal6.1g22.4g0.9g7.9g
Lehtiselleri, annos 100g240g26kcal2.6g2.6g0.5g2.4g
Herkkusieni, tuore633g153kcal15.8g19g0g19g
Broilerin filesuikale miedosti suolattu (Rainbow), annos 300g1000g950kcal200g0g17g0g
Tomattisose, rainbow (Rainbow), annos 50g233g198kcal11.2g37.3g0.9g0g
Rypsiöljy 6.7g59kcal0g0g6.7g0g
Arkijuusto, Valio [330kcal]233g770kcal63g0g56g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana10160g5731kcal638.2g371.2g182.2g149.2g
Valittu annoskoko5080g2866kcal319.1g185.6g91.1g74.6g
Annoskoko puolitettuna2540g1433kcal159.6g92.8g45.6g37.3g
Arvot/100g100g56kcal6.3g3.7g1.8g1.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=214032