Parsakaali-kukkakaali-muussi
Kiehauta vihannekset, kaada vesi pois lisää loput aineet, plus yrttejä ja vähän suolaa maun mukaan.
Muussaa sauvasekoittimella tasaiseksi muussiksi
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 318 grammaa
Annabellaes
Muussaa sauvasekoittimella tasaiseksi muussiksi
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 318 grammaa
Annabellaes
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rainbow pakaste, parsakaali-kukkakaali-porkkana | 4000g | 800kcal | 80g | 144g | 0g | 96g | |
| Koskenlaskija voimakas (Valio), annos 100g | 240g | 672kcal | 45.6g | 0g | 52.8g | 0g | |
| Pesto (Pirkka) | 80g | 464kcal | 3.4g | 3g | 48.8g | 3.5g | |
| Chili paprika punainen | 80g | 32kcal | 1.6g | 7.2g | 0g | 0g | |
| Kevätsipuli 100g (Kotimainen), annos 100g | 200g | 54kcal | 2.6g | 9.6g | 0.4g | 3.4g | |
| Seiti pakaste | 480g | 372kcal | 84.3g | 0g | 3.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10160g | 4788kcal | 435g | 327.6g | 210.8g | 205.8g | |
| Valittu annoskoko | 5080g | 2394kcal | 217.5g | 163.8g | 105.4g | 102.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2540g | 1197kcal | 108.8g | 81.9g | 52.7g | 51.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 47kcal | 4.3g | 3.2g | 2.1g | 2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu