Texmex muffinit
Sekoita ensin kuivat aineet ja sisää sitten muut.
paista muffinivuoissa 15-20 min 200 astetta.
Reseptistä tulee n. 20 annosta ja yksi annos painaa n. 53 grammaa
Wallaton
paista muffinivuoissa 15-20 min 200 astetta.
Reseptistä tulee n. 20 annosta ja yksi annos painaa n. 53 grammaa
Wallaton
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vehnäjauho puolikarkea | 934g | 3206kcal | 95.2g | 654g | 11.2g | 32.7g | |
| Grahamjauho | 264g | 864kcal | 27.8g | 159.9g | 5.8g | 26.1g | |
| Vehnälese | 96g | 219kcal | 12.8g | 14.8g | 4.3g | 35.9g | |
| Leivinjauhe | 48g | 84kcal | 2.5g | 18.1g | 0g | 0.2g | |
| Mustapippuri | 4.8g | 13kcal | 0.5g | 1.8g | 0.2g | 1.3g | |
| Basilika, kuivattu | 4.8g | 12kcal | 0.7g | 1g | 0.2g | 1.9g | |
| Sipuli (kuorittu) | 575g | 155kcal | 7.5g | 27.6g | 1.1g | 9.8g | |
| Paprika, punainen | 719g | 185kcal | 6.5g | 33.1g | 2.9g | 14.4g | |
| Aurinkokuivattu tomaattikuutio öljyssä (Royal), annos 10g | 359g | 399kcal | 16.2g | 45.3g | 159.2g | 0g | |
| Aurinkokuivattu tomaattikuutio öljyssä (Royal), annos 10g | 144g | 160kcal | 6.5g | 18.1g | 63.7g | 0g | |
| Rahkajogurtti maustamaton (Ehrmann), annos 250g | 958g | 556kcal | 71.9g | 47.9g | 8.6g | 1g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 575g | 724kcal | 63.2g | 1.7g | 51.7g | 0g | |
| Tacokastike (Santa Maria) medium | 383g | 115kcal | 5.7g | 19.2g | 1.9g | 5.7g | |
| Suola, annos 3g | 24g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10176g | 13383kcal | 634g | 2085g | 621.6g | 258g | |
| Valittu annoskoko | 5088g | 6692kcal | 317g | 1042.5g | 310.8g | 129g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2544g | 3346kcal | 158.5g | 521.3g | 155.4g | 64.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 132kcal | 6.2g | 20.5g | 6.1g | 2.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu