Parsakaali-kukkakaali-muussi
Kiehauta vihannekset, kaada vesi pois lisää loput aineet, plus yrttejä ja vähän suolaa maun mukaan.
Muussaa sauvasekoittimella tasaiseksi muussiksi
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 318 grammaa
Annabellaes
Muussaa sauvasekoittimella tasaiseksi muussiksi
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 318 grammaa
Annabellaes
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rainbow pakaste, parsakaali-kukkakaali-porkkana | 4006g | 801kcal | 80.1g | 144.2g | 0g | 96.2g | |
| Koskenlaskija voimakas (Valio), annos 100g | 240g | 673kcal | 45.7g | 0g | 52.9g | 0g | |
| Pesto (Pirkka) | 80g | 465kcal | 3.4g | 3g | 48.9g | 3.5g | |
| Chili paprika punainen | 80g | 32kcal | 1.6g | 7.2g | 0g | 0g | |
| Kevätsipuli 100g (Kotimainen), annos 100g | 200g | 54kcal | 2.6g | 9.6g | 0.4g | 3.4g | |
| Seiti pakaste | 481g | 373kcal | 84.4g | 0g | 3.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10176g | 4796kcal | 435.6g | 328g | 211.2g | 206.2g | |
| Valittu annoskoko | 5088g | 2398kcal | 217.8g | 164g | 105.6g | 103.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2544g | 1199kcal | 108.9g | 82g | 52.8g | 51.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 47kcal | 4.3g | 3.2g | 2.1g | 2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu