Munakas
Sekoita munat, kaada kuumalle pannulle voi nokareen kanssa.
Lisää muut ainekset
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 106 grammaa
Orkkidea80
Lisää muut ainekset
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 106 grammaa
Orkkidea80
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kanamuna, paistettu (pirkka) | 2411g | 5305kcal | 315.9g | 12.1g | 448.5g | 0g | |
| Kirsikkatomaatti, suomalainen | 1784g | 357kcal | 10.7g | 67.8g | 5.4g | 25g | |
| Feta 20 % (Arla apetit ), annos 100g | 651g | 1595kcal | 91.1g | 16.3g | 130.2g | 0g | |
| Voilevi normaalisuolainen 40% 10g | 241g | 965kcal | 16.9g | 4.8g | 96.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10176g | 16443kcal | 869.2g | 202g | 1361.2g | 50g | |
| Valittu annoskoko | 5088g | 8222kcal | 434.6g | 101g | 680.6g | 25g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2544g | 4111kcal | 217.3g | 50.5g | 340.3g | 12.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 162kcal | 8.5g | 2g | 13.4g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu