Saunaillanpiirakka
Kauli taikina uunipellinkokoiseksi, lisää päälle kasvisuikaleet, kinkkusuikaleet ja muna-smetana maitoseos.
Päälle juustoraaste, mausteeksi suolaa, sitruunapippuria, rakuunaa, yrttimausteita(pitsamauste) ja valkosipulia.
Paista 225 30 min
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 291 grammaa
Kutistuva
Päälle juustoraaste, mausteeksi suolaa, sitruunapippuria, rakuunaa, yrttimausteita(pitsamauste) ja valkosipulia.
Paista 225 30 min
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 291 grammaa
Kutistuva
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sunnuntai isot lehtitaikinalevyt (paistamaton) 2x400g | 87g | 297kcal | 5.2g | 28.9g | 18.4g | 0.9g | |
| Kasvissuikaleet, Pirkka 250g | 219g | 90kcal | 3.1g | 17.7g | 0.7g | 0g | |
| Smetana maustamaton (Valio), annos 120g | 26g | 102kcal | 0.5g | 0.7g | 11g | 0g | |
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 44g | 14kcal | 1.4g | 2.1g | 0g | 0g | |
| Kananmuna, omega, 1 kpl | 24g | 31kcal | 3.1g | 0.1g | 2g | 0g | |
| Kinkkusuikaleet (ilman natriumia) (Snellman), annos 300g | 66g | 66kcal | 11.1g | 0.7g | 2g | 0g | |
| Juusto, Arla Kadett 10%, annos 10g | 44g | 101kcal | 14g | 0.7g | 4.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1018g | 1402kcal | 76.8g | 101.8g | 77g | 1.8g | |
| Valittu annoskoko | 509g | 701kcal | 38.4g | 50.9g | 38.5g | 0.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 255g | 351kcal | 19.2g | 25.5g | 19.3g | 0.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 138kcal | 7.5g | 10g | 7.6g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu