Kiinankaalipata

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Paistijauheliha nauta 5%		113g	145kcal	23.4g	0g	5.6g	0g
Sipuli		56g	17kcal	0.7g	2.7g	0.1g	1g
Porkkana		56g	18kcal	0.3g	3.1g	0.1g	1.4g
Riisi puuroutuva		24g	82kcal	1.5g	18.1g	0.2g	0.6g
Fondi fond du chef (Knorr), annos 25g		2.8g	2.5kcal	0.1g	0.1g	0.2g	0g
Kiinankaali		169g	34kcal	2.6g	3.8g	0.5g	1.5g
Vesi, vesijohtovesi		85g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Siirappi		4.2g	13kcal	0g	3.1g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	1019g	623kcal	57.2g	61.8g	13.4g	9g
	Valittu annoskoko	510g	312kcal	28.6g	30.9g	6.7g	4.5g
	Annoskoko puolitettuna	255g	156kcal	14.3g	15.5g	3.4g	2.3g
	Arvot/100g	100g	61kcal	5.6g	6.1g	1.3g	0.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu