Suklaamuffinssit ilman margariinia
Tämä ohje on rasvattomuutensa ansiosta pieni "fail" ainakin paperivuokiin tehtynä..
Eiväthän ne muffinsit lähde paperista nyt mitenkään irti..
-__-
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1018 grammaa
Abbora
Eiväthän ne muffinsit lähde paperista nyt mitenkään irti..
-__-
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1018 grammaa
Abbora
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vehnäjauho puolikarkea | 500g | 1716kcal | 51g | 350.2g | 6g | 17.5g | |
| Perunajauho / -suurimo perunatärkkelys | 450g | 1508kcal | 0.3g | 367.4g | 0.2g | 6.3g | |
| Sokeri | 640g | 2600kcal | 0g | 639.7g | 0g | 0g | |
| Hunaja juokseva (Pirkka), annos 7g | 75g | 240kcal | 0.8g | 58.5g | 0g | 0g | |
| Leivinjauhe | 38g | 66kcal | 2g | 14.2g | 0g | 0.2g | |
| Kermaviili, rasvaa 3,5 % ,vähälaktoosinen | 1001g | 642kcal | 32g | 48.2g | 35g | 0.1g | |
| Valio Vanilja 9% (hyla, vaahtoutuva) | 500g | 800kcal | 24g | 80g | 45g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 800g | 1142kcal | 100g | 2.4g | 82g | 0g | |
| Cacao (Fazer) | 200g | 640kcal | 38g | 30g | 40g | 0g | |
| Oboy dark (), annos 20g | 300g | 1111kcal | 19.5g | 205.6g | 22.2g | 26.4g | |
| Marianne crush 150g | 185g | 796kcal | 2.2g | 159.2g | 15.5g | 3.1g | |
| Kahvi mustana 100ml | 400g | 13kcal | 1.2g | 1.2g | 0.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10180g | 22547kcal | 542g | 3913.2g | 492.6g | 107.2g | |
| Valittu annoskoko | 5090g | 11273kcal | 271g | 1956.6g | 246.3g | 53.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2545g | 5637kcal | 135.5g | 978.3g | 123.2g | 26.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 222kcal | 5.3g | 38.4g | 4.8g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu