Mervin kalawokki
Lisäksi limeä ja suolaa
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 283 grammaa
Mebuli
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 283 grammaa
Mebuli
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Wokkivihannekset, Rainbow, 450g | 3296g | 1154kcal | 59.3g | 211g | 6.6g | 105.5g | |
| Kalakuutiot fileestä, Rainbow 300g | 1798g | 1438kcal | 305.6g | 0g | 14.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10188g | 5184kcal | 729.8g | 422g | 42g | 211g | |
| Valittu annoskoko | 5094g | 2592kcal | 364.9g | 211g | 21g | 105.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2547g | 1296kcal | 182.5g | 105.5g | 10.5g | 52.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 51kcal | 7.2g | 4.1g | 0.4g | 2.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu