J14 Lasagnette (kanajauheliha)
Tee ruoka paketin ohjeen mukaan.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 283 grammaa
Olliorava
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 283 grammaa
Olliorava
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananpojan jauheliha (Kariniemi), annos 100g | 1200g | 1440kcal | 228g | 0g | 60g | 0g | |
| Culinesse (Flora), annos 10g | 60g | 276kcal | 0.3g | 0.3g | 30.6g | 0g | |
| Knorr lasagnette kastikeaineet 93 g | 279g | 977kcal | 30.7g | 156.2g | 25.1g | 0g | |
| Lasagnette-pastapalat (Knorr) | 555g | 1943kcal | 61g | 394g | 5.5g | 0g | |
| Juusto emmental lidl (Milbona), annos 30g | 300g | 1164kcal | 91.5g | 0.3g | 88.5g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 1800g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Milbona Maito rasvaton | 900g | 297kcal | 29.7g | 44.1g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10188g | 12192kcal | 882.4g | 1189.8g | 419.4g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 5094g | 6096kcal | 441.2g | 594.9g | 209.7g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2547g | 3048kcal | 220.6g | 297.5g | 104.9g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 120kcal | 8.7g | 11.7g | 4.1g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu