Therezzan syömähimojen taltuttajapizza

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Kananmuna kuoreton		6.9g	10kcal	0.9g	0g	0.7g	0g
Manteli		4.4g	27kcal	1.1g	0.3g	2.4g	0.3g
Leivinjauhe		0.4g	0.7kcal	0g	0.2g	0g	0g
Pellavansiemen kokonainen/rouhe		1.4g	4.4kcal	0.4g	0.1g	0.3g	0.4g
Mozzarella raaste Valio 150g/pss		6.3g	19kcal	1.5g	0.1g	1.4g	0g
Tomaattisose Rainbow, 200g tuubi		4.5g	3.8kcal	0.2g	0.7g	0g	0g
Tomaatti		9g	2.1kcal	0.1g	0.3g	0g	0.1g
Polar 15% juustoraaste (150g)		9g	24kcal	2.9g	0g	1.4g	0g
Rypsiöljy		0.9g	8.3kcal	0g	0g	0.9g	0g
Tonnikala öljyssä		5.8g	11kcal	1.6g	0g	0.5g	0g
Rypsiöljy		1.9g	17kcal	0g	0g	1.9g	0g
	Annoskoko tuplana	102g	255kcal	17.4g	3.4g	19g	1.6g
	Valittu annoskoko	51g	128kcal	8.7g	1.7g	9.5g	0.8g
	Annoskoko puolitettuna	26g	64kcal	4.4g	0.9g	4.8g	0.4g
	Arvot/100g	100g	249kcal	17g	3.3g	18.6g	1.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu