Proteini salati

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Jäävuorisalaatti, rapea		18g	1.8kcal	0.2g	0.1g	0g	0.2g
Kirsikkatomaatti, suomalainen		7g	1.4kcal	0g	0.3g	0g	0.1g
Kurkku		7g	0.8kcal	0g	0.1g	0g	0g
Kanamuna kuoreton, annos 100g		7.7g	11kcal	1g	0g	0.8g	0g
Tonnikala vedessä		5.6g	5.9kcal	1.3g	0g	0.1g	0g
Katkarapu, rainbow		6g	6kcal	1.4g	0g	0.1g	0g
	Annoskoko tuplana	102g	54kcal	7.8g	1g	2g	0.6g
	Valittu annoskoko	51g	27kcal	3.9g	0.5g	1g	0.3g
	Annoskoko puolitettuna	26g	14kcal	2g	0.3g	0.5g	0.2g
	Arvot/100g	100g	53kcal	7.6g	1g	2g	0.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu