Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Maitorahka pehmeä rasvaton 0,3% (Valio), annos 100g | 13g | 7.6kcal | 1.3g | 0.5g | 0g | 0g | |
Kauralese | 7.6g | 27kcal | 1.4g | 3.5g | 0.6g | 1.3g | |
Kananmuna, paistettu | 31g | 63kcal | 4g | 0.1g | 5.2g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 102g | 195kcal | 13.4g | 8.2g | 11.6g | 2.6g | |
Valittu annoskoko | 51g | 97kcal | 6.7g | 4.1g | 5.8g | 1.3g | |
Annoskoko puolitettuna | 26g | 49kcal | 3.4g | 2.1g | 2.9g | 0.7g | |
Arvot/100g | 100g | 190kcal | 13.1g | 8g | 11.3g | 2.5g |