Sienimunakas
237 g kananmunia
107 g herne-maissi-paprika
66 g herkkusieniä
56 g aurinkokuivattua tomaattia
1g suolaa
maustepippuria
meiramia
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 468 grammaa
Rituliisa
107 g herne-maissi-paprika
66 g herkkusieniä
56 g aurinkokuivattua tomaattia
1g suolaa
maustepippuria
meiramia
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 468 grammaa
Rituliisa
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 26g | 37kcal | 3.2g | 0.1g | 2.7g | 0g | |
| Herne-maissi-paprika apetit | 12g | 8.2kcal | 0.5g | 1.4g | 0.1g | 0g | |
| Tomaatti, aurinkokuivattu, öljyssä | 6.3g | 14kcal | 0.3g | 1.1g | 0.9g | 0.4g | |
| Herkkusieni | 7.2g | 1.1kcal | 0.2g | 0g | 0g | 0.1g | |
| Suola, annos 3g | 0g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 102g | 121kcal | 8.4g | 5.2g | 7.4g | 1g | |
| Valittu annoskoko | 51g | 61kcal | 4.2g | 2.6g | 3.7g | 0.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 26g | 30kcal | 2.1g | 1.3g | 1.9g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 119kcal | 8.2g | 5.1g | 7.2g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu