Spagettikastike
Ruskista 400 g jauhelihaa.
Lisää sipulia ja 400g tomaattimurskaa.
Helppo, maukas ja kevyt.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 205 grammaa
Buu
Lisää sipulia ja 400g tomaattimurskaa.
Helppo, maukas ja kevyt.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 205 grammaa
Buu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 25g | 42kcal | 4.8g | 0g | 2.5g | 0g | |
| Tomaattimurska valkosip. (rainbow) | 23g | 9kcal | 0.3g | 1.7g | 0.1g | 0.3g | |
| Sipulikuutiot Apetit | 3.1g | 0.8kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 102g | 103kcal | 10.2g | 3.6g | 5.2g | 0.6g | |
| Valittu annoskoko | 51g | 52kcal | 5.1g | 1.8g | 2.6g | 0.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 26g | 26kcal | 2.6g | 0.9g | 1.3g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 101kcal | 10g | 3.5g | 5.1g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu