Uunijuurekset juvenes

*Uunijuurekset 1,5kg pa, *Papu pala pakaste (vihreä papu), *Kaalisuikale paksu (Valkokaali), *Rypsiöljy (rypsiöljy), *Suola (suola), *Mustapippuri rouhittu M (Mustapippuri).

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 103 grammaa

Chou
AineksetMääräEnergiaPHRK
Vihreä papu/härkäpapu, keitetty 13g4.2kcal0.3g0.5g0g0.3g
Valkokaali keräkaali 13g3.5kcal0.1g0.5g0g0.3g
Uunijuurekset (Porkkana,lanttu,palsternakka,sipuli) (Pirkka), annos 500g25g7.5kcal0.3g1.4g0.1g0g
Rypsiöljy 1.2g11kcal0g0g1.2g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana102g53kcal1.4g4.8g2.6g1.2g
Valittu annoskoko51g26kcal0.7g2.4g1.3g0.6g
Annoskoko puolitettuna26g13kcal0.4g1.2g0.7g0.3g
Arvot/100g100g51kcal1.4g4.7g2.5g1.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=418136