Rahka mustikka
Kaikki sekasi
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 410 grammaa
Mikalu79
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 410 grammaa
Mikalu79
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka (Milbona) 250 g purkki | 31g | 21kcal | 3.8g | 1.2g | 0.1g | 0g | |
| Kaurapuuro (veteen keitetty) | 5g | 2.3kcal | 0.1g | 0.4g | 0g | 0.1g | |
| Mustikka metsä- | 15g | 6.6kcal | 0.1g | 1g | 0.1g | 0.5g | |
| Annoskoko tuplana | 103g | 60kcal | 8g | 5.2g | 0.4g | 1.2g | |
| Valittu annoskoko | 51g | 30kcal | 4g | 2.6g | 0.2g | 0.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 26g | 15kcal | 2g | 1.3g | 0.1g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 59kcal | 7.8g | 5.1g | 0.4g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu