Smoothie (mansikka, ananas, kiwi, banaani)

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Mansikka,pakaste Rainbow		7g	2.5kcal	0g	0.5g	0g	0.1g
Ananas, kuorittu		7g	3.9kcal	0g	0.8g	0g	0.1g
Banaani, kuorittu		14g	12kcal	0.1g	2.6g	0.1g	0.3g
Kiivi kuorittu		5.6g	2.6kcal	0g	0.4g	0g	0.2g
Ingman rasvaton vaniljajogurtti (uusi kevyempi)		11g	4.2kcal	0.4g	0.7g	0g	0g
Tropicana pure premium pineapple (Tropicana), annos 200g		7g	3.9kcal	0g	0.9g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	102g	59kcal	1g	11.8g	0.2g	1.4g
	Valittu annoskoko	51g	29kcal	0.5g	5.9g	0.1g	0.7g
	Annoskoko puolitettuna	26g	15kcal	0.3g	3g	0.1g	0.4g
	Arvot/100g	100g	57kcal	1g	11.5g	0.2g	1.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu