Hanskin Smoothie
Kaikki kerralla plenderiin ja thats it! Nami!
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 365 grammaa
Hanskivee
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 365 grammaa
Hanskivee
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki | 18g | 10kcal | 1.5g | 0.9g | 0g | 0g | |
| Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 8.4g | 7.1kcal | 0.1g | 1.5g | 0g | 0.2g | |
| Appelsiini, kuorittu | 13g | 6.3kcal | 0.1g | 1.2g | 0g | 0.3g | |
| Mansikka, pakastettu, 1,5 dl 100 g | 7g | 2.8kcal | 0g | 0.5g | 0g | 0.1g | |
| Mustikka, Pakkasmarja | 3.5g | 1.2kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
| Fitness murot | 1.4g | 5.2kcal | 0.1g | 1.1g | 0g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 103g | 65kcal | 3.6g | 10.8g | 0g | 1.6g | |
| Valittu annoskoko | 51g | 32kcal | 1.8g | 5.4g | 0g | 0.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 26g | 16kcal | 0.9g | 2.7g | 0g | 0.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 63kcal | 3.5g | 10.5g | 0g | 1.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu