Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Jauheliha, naudanpaisti, rasvaa 5 % | 19g | 24kcal | 3.9g | 0g | 0.9g | 0g | |
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 16g | 5.4kcal | 0.5g | 0.8g | 0g | 0g | |
Kananmuna kuorineen punnittu | 4.5g | 5.6kcal | 0.5g | 0g | 0.4g | 0g | |
Makaroni ( tumma Torino ) | 12g | 41kcal | 2.1g | 6.9g | 0.5g | 0.7g | |
Annoskoko tuplana | 103g | 152kcal | 14g | 15.4g | 3.6g | 1.4g | |
Valittu annoskoko | 51g | 76kcal | 7g | 7.7g | 1.8g | 0.7g | |
Annoskoko puolitettuna | 26g | 38kcal | 3.5g | 3.9g | 0.9g | 0.4g | |
Arvot/100g | 100g | 148kcal | 13.6g | 15g | 3.5g | 1.4g |