Uunikasvikset

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Peruna, keskikokoinen 60g		3.7g	2.2kcal	0.1g	0.5g	0g	0g
Parsakaali brokkoli		4.7g	1.6kcal	0.2g	0.1g	0g	0.1g
Maissi jyvät		3.1g	4.5kcal	0.1g	0.8g	0.1g	0.1g
Kesäkurpitsa zucchini		4.7g	0.8kcal	0g	0.1g	0g	0g
Porkkana, keskikokoinen 65g		3.9g	1.1kcal	0g	0.2g	0g	0.1g
Kukkakaali		7.8g	1.9kcal	0.1g	0.2g	0g	0.2g
Sipuli (kuorittu)		2.3g	0.6kcal	0g	0.1g	0g	0g
Herkkutatti		3.1g	1.3kcal	0.1g	0.1g	0g	0.2g
Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g		0.5g	0.5kcal	0g	0.1g	0g	0g
Vesi		16g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Hunaja		0.6g	2.1kcal	0g	0.5g	0g	0g
Kalaliemitiiviste (Knorr), annos 12g		0.7g	0.7kcal	0g	0.1g	0g	0g
Chilikastike makea (Rainbow), annos 20g		0.5g	0.9kcal	0g	0.2g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	102g	36kcal	1.2g	6g	0.2g	1.4g
	Valittu annoskoko	51g	18kcal	0.6g	3g	0.1g	0.7g
	Annoskoko puolitettuna	26g	9kcal	0.3g	1.5g	0.1g	0.4g
	Arvot/100g	100g	36kcal	1.2g	5.9g	0.2g	1.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu