Smoothie whey ufs

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Mehukeitto, mustikkakeitto, sokeroimaton (Valio)		16g	1.3kcal	0g	0.3g	0g	0g
Whey (Ufs), annos 30g		3.3g	13kcal	2.5g	0.2g	0.3g	0g
Banaani, keskikokoinen painaa 120g		13g	11kcal	0.1g	2.4g	0.1g	0.2g
Mansikka		11g	5.1kcal	0.1g	0.9g	0g	0.2g
Soijamaito, alpro light		7.7g	2.2kcal	0.2g	0.2g	0.1g	0.1g
	Annoskoko tuplana	103g	66kcal	5.8g	8g	1g	1g
	Valittu annoskoko	51g	33kcal	2.9g	4g	0.5g	0.5g
	Annoskoko puolitettuna	26g	17kcal	1.5g	2g	0.3g	0.3g
	Arvot/100g	100g	64kcal	5.6g	7.8g	1g	1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu