Tex mex kanasalaatti
Tacomauste sekoitetaan broilerin lihaan.
Kaikki vain sekaisin.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 470 grammaa
Emka
Kaikki vain sekaisin.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 470 grammaa
Emka
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broilerin fileesuikale, maustamaton (Rainbow), annos 300g | 16g | 16kcal | 3.3g | 0g | 0.1g | 0g | |
| Old El Paso Taco mausteseos | 1.9g | 5.6kcal | 0.2g | 1g | 0.1g | 0g | |
| Nacho Chips, Tex Mex, Santa Maria | 5.5g | 27kcal | 0.4g | 3.7g | 1.1g | 0g | |
| Cheddar (Tenery) sulatejuusto Lidl, annos 20g | 2.2g | 5.3kcal | 0.4g | 0.1g | 0.4g | 0g | |
| Tomaatti | 9g | 2.1kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0.1g | |
| Kurkku | 2.5g | 0.3kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Jäävuorisalaatti | 14g | 1.4kcal | 0.2g | 0.4g | 0g | 0.2g | |
| Annoskoko tuplana | 103g | 114kcal | 9.2g | 11g | 3.4g | 0.6g | |
| Valittu annoskoko | 52g | 57kcal | 4.6g | 5.5g | 1.7g | 0.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 26g | 29kcal | 2.3g | 2.8g | 0.9g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 111kcal | 8.9g | 10.7g | 3.3g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu