Salipirtelö

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Banaani, keskikokoinen painaa 120g		13g	11kcal	0.1g	2.4g	0.1g	0.2g
Maitorahka, Valio, 0,3		27g	18kcal	3g	1.1g	0.1g	0g
Manteli		7.7g	47kcal	1.8g	0.5g	4.1g	0.6g
Oliiviöljy (ekstra-neitsytoliiviöljy) (Rainbow), annos 10g		3.3g	30kcal	0g	0g	3.3g	0g
	Annoskoko tuplana	103g	211kcal	9.8g	8g	15.2g	1.6g
	Valittu annoskoko	51g	106kcal	4.9g	4g	7.6g	0.8g
	Annoskoko puolitettuna	26g	53kcal	2.5g	2g	3.8g	0.4g
	Arvot/100g	100g	205kcal	9.5g	7.8g	14.8g	1.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu