Pizzamunakas
Vatkaa haarukalla munat ja kerma.
Lisää ripaus suolaa.
Paista oliiviöljyssä melkein kypsäksi.
Lisää täytteet, viimeisenä juustoraaste ja pizzamauste.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 235 grammaa
Maumau
Lisää ripaus suolaa.
Paista oliiviöljyssä melkein kypsäksi.
Lisää täytteet, viimeisenä juustoraaste ja pizzamauste.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 235 grammaa
Maumau
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kuohukerma vähälaktoosinen (Rainbow), annos 200g | 3.3g | 11kcal | 0.1g | 0.1g | 1.1g | 0g | |
| Meetvursti, rainbow (Lapin liha), annos 6g | 2.5g | 10kcal | 0.5g | 0g | 0.8g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 18g | 26kcal | 2.3g | 0.1g | 1.8g | 0g | |
| Ananaspalat (Rainbow) ananasmehussa 227/137g | 8.2g | 4.9kcal | 0g | 1.2g | 0g | 0.1g | |
| Ylikypsä palvikinkkupala (Rainbow), annos 350g | 7.3g | 7.3kcal | 1.2g | 0.1g | 0.2g | 0g | |
| Juustoraaste, emmental, Ingman, 150 | 12g | 47kcal | 3.5g | 0.2g | 3.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 103g | 211kcal | 15.2g | 3.4g | 14.8g | 0.2g | |
| Valittu annoskoko | 51g | 106kcal | 7.6g | 1.7g | 7.4g | 0.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 26g | 53kcal | 3.8g | 0.9g | 3.7g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 206kcal | 14.8g | 3.3g | 14.4g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu