Itsetehty jogurtti (tilamaito)

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Maito, tilamaito, raakamaito, rasvaa 4,4 %, ei lisätty d-vitamiinia		47g	33kcal	1.4g	2.2g	2.1g	0g
Jogurtti, bulgarian, rasvaa 3,9%, ei lisätty d-vitamiinia		4.7g	3kcal	0.1g	0.2g	0.2g	0g
	Annoskoko tuplana	103g	73kcal	3g	4.8g	4.6g	0g
	Valittu annoskoko	52g	36kcal	1.5g	2.4g	2.3g	0g
	Annoskoko puolitettuna	26g	18kcal	0.8g	1.2g	1.2g	0g
	Arvot/100g	100g	71kcal	2.9g	4.7g	4.5g	0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu