Hesarin täytetyt paprikat

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Paprika, punainen		19g	5kcal	0.2g	0.9g	0.1g	0.4g
Paistijauheliha 10%		14g	24kcal	2.8g	0g	1.4g	0g
Sipuli (kuorittu)		3.5g	0.9kcal	0g	0.2g	0g	0.1g
Riisi, keitetty, 100 g, 1,25 dl (kuivana 36 g)		4.9g	6kcal	0.1g	1.3g	0g	0g
Fetajuusto arla 8% (100g)		3.5g	5.3kcal	0.6g	0.1g	0.3g	0g
Ranskankerma, Ingman		3.5g	10kcal	0.1g	0.1g	1g	0g
Juustoraaste emmental punaleima		2.6g	10kcal	0.8g	0g	0.8g	0g
	Annoskoko tuplana	103g	122kcal	9.2g	5.2g	7.2g	1g
	Valittu annoskoko	51g	61kcal	4.6g	2.6g	3.6g	0.5g
	Annoskoko puolitettuna	26g	31kcal	2.3g	1.3g	1.8g	0.3g
	Arvot/100g	100g	119kcal	8.9g	5.1g	7g	1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu