Helpoin makaronilaatikko (with a twist)

1. Laita uuni lämpenemään 200 asteeseen.

2. Sulata voi ja voitele uunivuoka.

3. Ruskista jauheliha sekä sipuli ja lisää mausteet.

4. Sekoita keskenään jauhelihasekoitus, makaronit ja juustoraaste ja kaada uunivuokaan.

5. Lämmitä pannulla vesi ja sulata sekaan demi-glace.

6. Kumoa liemi uunivuokaan.

7. Kypsennä uunissa 200 asteessa noin puoli tuntia.

Voilá!

Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 183 grammaa

Chritoni
AineksetMääräEnergiaPHRK
Paistijauheliha, Rasvaa 7% vähärasvainen11g16kcal2.1g0g0.8g0g
Makaroni ( tumma Torino )11g39kcal2g6.6g0.4g0.7g
Mozzarella raaste Valio 150g/pss4.2g13kcal1g0g1g0g
Demi-glace kastikepohja (1 dl, Karjaportti)5.6g3.9kcal0.7g0.2g0.1g0g
Sipuli pakastekuutiot 200g pussi2.8g0.3kcal0g0g0g0g
Suola, annos 3g0.3g0kcal0g0g0g0g
Paprikajauhe 0.3g0.9kcal0g0.1g0g0.1g
Vesi14g0kcal0g0g0g0g
Voi, 1 tl, 5 g0.3g2.1kcal0g0g0.2g0g
Rypsiöljy 0.6g5kcal0g0g0.6g0g
Vehnäjauho, sunnuntai0.8g3kcal0.1g0.6g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana103g167kcal11.8g15g6.2g1.6g
Valittu annoskoko51g83kcal5.9g7.5g3.1g0.8g
Annoskoko puolitettuna26g42kcal3g3.8g1.6g0.4g
Arvot/100g100g162kcal11.5g14.6g6g1.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=416611