MVMunakoiso täyte
Oliiviöljyä lisätty 7 g korvaamaan 23 % rasvaista jauhelihaa
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 183 grammaa
Minnave
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 183 grammaa
Minnave
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sipuli (kuorittu) | 5.8g | 1.6kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0.1g | |
| Valkosipuli | 1.3g | 1.4kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Chili paprika punainen | 0.8g | 0.3kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Paprika punainen | 4.1g | 1.2kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
| Tomaatti | 9g | 2kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0.1g | |
| Oliiviöljy | 1.1g | 9kcal | 0g | 0g | 1.1g | 0g | |
| Jauheliha, sika-nauta | 16g | 36kcal | 2.8g | 0g | 2.7g | 0g | |
| Maustepippuri, annos 1g | 0.1g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Oregano, kuivattu | 0.1g | 0.2kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Ruokasuola jodioimaton vuorisuola | 0.3g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Munakoiso | 13g | 2.9kcal | 0.1g | 0.4g | 0g | 0.3g | |
| Annoskoko tuplana | 103g | 110kcal | 6.4g | 3g | 7.6g | 1.2g | |
| Valittu annoskoko | 52g | 55kcal | 3.2g | 1.5g | 3.8g | 0.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 26g | 27kcal | 1.6g | 0.8g | 1.9g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 106kcal | 6.2g | 2.9g | 7.4g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu