Broilerwok
Sotke kaikki wokkipannussa ja se on siinä!
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 412 grammaa
Calvados
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 412 grammaa
Calvados
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broilerisuikale, keskiarvo | 19g | 23kcal | 4g | 0g | 0.8g | 0g | |
| Stir fry vegetables chinese style sauce (Vitasia), annos 600g | 25g | 12kcal | 0.3g | 1.7g | 0.3g | 0.8g | |
| Kookosöljy, rkl (Biona), annos 14g | 0.6g | 5.4kcal | 0g | 0g | 0.6g | 0g | |
| Herkkusieni säilyke | 7.1g | 1.2kcal | 0.1g | 0g | 0g | 0.2g | |
| Annoskoko tuplana | 103g | 83kcal | 8.8g | 3.4g | 3.4g | 2g | |
| Valittu annoskoko | 52g | 41kcal | 4.4g | 1.7g | 1.7g | 1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 26g | 21kcal | 2.2g | 0.9g | 0.9g | 0.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 80kcal | 8.5g | 3.3g | 3.3g | 1.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu