Broileritomaattikastike

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Ruokaöljy keskiarvo		1.3g	11kcal	0g	0g	1.3g	0g
Broileri, rintafilee, paistettu, nahaton		22g	37kcal	6.1g	0g	1.4g	0g
Sokeri		0.2g	1kcal	0g	0.2g	0g	0g
Kanaliemikuutio, Knorr (10g)		0.3g	0.8kcal	0g	0g	0.1g	0g
Tomato pasta sauce (Combino), annos 500g		16g	10kcal	0.3g	1.4g	0.3g	0g
Vehnäjauho puolikarkea		0.9g	3.2kcal	0.1g	0.7g	0g	0g
Vesi		9g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Tuorejuusto, Viola 13% valkosipuli		1.9g	3kcal	0.2g	0.1g	0.2g	0g
	Annoskoko tuplana	103g	131kcal	13.4g	4.8g	6.6g	0g
	Valittu annoskoko	52g	66kcal	6.7g	2.4g	3.3g	0g
	Annoskoko puolitettuna	26g	33kcal	3.4g	1.2g	1.7g	0g
	Arvot/100g	100g	127kcal	13g	4.7g	6.4g	0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu