Vadelmarahka

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Maitorahka, pehmeä rasvaton 0,3% (Valio), annos 250g		39g	23kcal	3.9g	1.7g	0.1g	0g
Vadelma		12g	4.8kcal	0.1g	0.5g	0.1g	0.4g
Makeutusjauhe, Rainbow		0.8g	3.1kcal	0g	0.8g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	103g	63kcal	8g	6g	0.4g	0.8g
	Valittu annoskoko	52g	31kcal	4g	3g	0.2g	0.4g
	Annoskoko puolitettuna	26g	16kcal	2g	1.5g	0.1g	0.2g
	Arvot/100g	100g	61kcal	7.8g	5.8g	0.4g	0.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu