MAMMAN SMOOTIE

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Mansikka rasvaton rahka, rasvaa 0,2 (X-tra), annos 500g		5.2g	4.5kcal	0.3g	0.8g	0g	0g
Ananaspalat (Rainbow) ananasmehussa 227/137g		12g	7.1kcal	0g	1.8g	0g	0.2g
Persikka, säilötty, Rainbow		22g	12kcal	0.1g	2.9g	0g	0g
Banaani, keskikokoinen painaa 120g		13g	11kcal	0.1g	2.3g	0g	0.2g
	Annoskoko tuplana	103g	68kcal	1g	15.6g	0g	0.8g
	Valittu annoskoko	52g	34kcal	0.5g	7.8g	0g	0.4g
	Annoskoko puolitettuna	26g	17kcal	0.3g	3.9g	0g	0.2g
	Arvot/100g	100g	66kcal	1g	15.1g	0g	0.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu