Mantelileipä (Low Carb)

Vatkaa kananmunat.

Lisää partajugu tai rahka.

Yhdistä kuivat aineet ja lisää muna-rahkan sekaan.

Lisää lopuksi juustoraaste.

Laita vasta sen jälkeen uuni lämpeämään.

Tee pellille 4-5 pyöreää kakkaraa ja anna kohota sen aikaa kun uuni lämpeää.

Paista 225 uunissa kauniin ruskeiksi.

Paistuvat aika nopeesti.

Halkaise ja täytä mielesi mukaan.

Itse tykkään paahtaa näitä aamupalaksi leivänpaahtimessa.

Käyvät myös hyvin hampurilais-sämpylän korvikkeeksi.

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 59 grammaa

Djpkhzo

Djpkhzo sanoi...

Siirry sivulle!

maanantai 10.05.2010 klo 01:31

Djpkhzo sanoi...

Tuossa siis originaali ohje ^

perjantai 21.05.2010 klo 20:33

AineksetMääräEnergiaPHRK
Kananmuna kuoreton 24g34kcal3g0.1g2.5g0g
Fiberhusk (Lindroos), annos 10g1.5g0.2kcal0g0g0g1.3g
Leivinjauhe 2g3.5kcal0.1g0.7g0g0g
Seesaminsiemen (Risenta), annos 30g1.3g8.1kcal0.3g0.1g0.7g0.1g
Mantelijauhe (Meira), annos 80g14g85kcal3.4g0.9g7.7g0g
Vehnälese Elovena plus (Raisio), annos 20g Kuitua 49%2g4.9kcal0.3g0.2g0.1g1g
Turkkilainen maustamaton jogurtti (Lindahls), annos 100g6.6g8.5kcal0.3g0.3g0.7g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana103g290kcal14.8g4.6g23.4g4.8g
Valittu annoskoko52g145kcal7.4g2.3g11.7g2.4g
Annoskoko puolitettuna26g72kcal3.7g1.2g5.9g1.2g
Arvot/100g100g280kcal14.3g4.4g22.6g4.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=178414