Marja-jogurttijuoma

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Mansikka		2.5g	1.1kcal	0g	0.2g	0g	0g
Kreikkalainen jogurtti, Lindahlin mummo		6.8g	10kcal	0.4g	0.4g	0.7g	0g
Lindahls Turkisk Yoghurt		6.8g	8.2kcal	0.2g	0.3g	0.7g	0g
Vesi		14g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Quark maitorahka milbona 4,4% (Lidl), annos 250g		14g	14kcal	1.4g	0.5g	0.6g	0g
Fun-light,metsämarja,sokeriton		1.1g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Mustaherukka		4.4g	2.6kcal	0g	0.3g	0g	0.3g
Whey-80 (Star nutrition), annos 37g		2.7g	11kcal	2.1g	0.1g	0.2g	0g
	Annoskoko tuplana	103g	92kcal	8.2g	3.6g	4.4g	0.6g
	Valittu annoskoko	52g	46kcal	4.1g	1.8g	2.2g	0.3g
	Annoskoko puolitettuna	26g	23kcal	2.1g	0.9g	1.1g	0.2g
	Arvot/100g	100g	89kcal	7.9g	3.5g	4.3g	0.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu