Soijapasteijat
Vegaanin kotiruokakirja
Reseptistä tulee n. 16 annosta ja yksi annos painaa n. 46 grammaa
Cadot
Reseptistä tulee n. 16 annosta ja yksi annos painaa n. 46 grammaa
Cadot
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Lehtitaikinalevy (Sunnuntai), annos 500g | 35g | 129kcal | 2.2g | 11.2g | 8.4g | 0.5g | |
| Rypsiöljy | 1.7g | 15kcal | 0g | 0g | 1.7g | 0g | |
| Soijarouhe, vaalea | 2.1g | 8.1kcal | 0.8g | 1g | 0g | 0.2g | |
| Sipuli (kuorittu) | 11g | 2.8kcal | 0.1g | 0.5g | 0g | 0.2g | |
| Ketsuppi, Heinz | 1.3g | 1.3kcal | 0g | 0.3g | 0g | 0g | |
| Soijakastike | 1.3g | 0.8kcal | 0.1g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 104g | 315kcal | 6.4g | 26.2g | 20.2g | 1.8g | |
| Valittu annoskoko | 52g | 158kcal | 3.2g | 13.1g | 10.1g | 0.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 26g | 79kcal | 1.6g | 6.6g | 5.1g | 0.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 304kcal | 6.2g | 25.3g | 19.5g | 1.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu