Mansikka-banaani smoothie
Mittaa aineet ja sekoita sauvasekoittimella tasaiseksi
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 368 grammaa
Petra74
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 368 grammaa
Petra74
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Mansikka,pakaste Rainbow | 7g | 2.5kcal | 0g | 0.5g | 0g | 0.1g | |
| Banaani, punnittu kuorineen | 17g | 10kcal | 0.1g | 2g | 0g | 0.2g | |
| Valiojogurtti metsämansikka -30 % sokeria hyla (Valio), annos 200g | 28g | 20kcal | 1g | 2.8g | 0.6g | 0.3g | |
| Annoskoko tuplana | 103g | 64kcal | 2.2g | 10.6g | 1.2g | 1.2g | |
| Valittu annoskoko | 52g | 32kcal | 1.1g | 5.3g | 0.6g | 0.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 26g | 16kcal | 0.6g | 2.7g | 0.3g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 62kcal | 2.1g | 10.3g | 1.2g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu