Porkkanasosekeitto Liisa
Mausta suolalla ja pippurilla.
Lisämakua vaikka basilikasta tai jauhetusta muskottipähkinästä.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 237 grammaa
Asyouknowit
Lisämakua vaikka basilikasta tai jauhetusta muskottipähkinästä.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 237 grammaa
Asyouknowit
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sipuli (kuorittu) | 6g | 1.6kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0.1g | |
| Valkosipuli | 0.4g | 0.5kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Oliiviöljy | 1.5g | 14kcal | 0g | 0g | 1.5g | 0g | |
| Porkkana | 41g | 13kcal | 0.3g | 2.3g | 0.1g | 1g | |
| Kerma , kuohukerma, rasvaa 35 % | 3.3g | 11kcal | 0.1g | 0.1g | 1.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 104g | 80kcal | 1g | 5.6g | 5.6g | 2.2g | |
| Valittu annoskoko | 52g | 40kcal | 0.5g | 2.8g | 2.8g | 1.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 26g | 20kcal | 0.3g | 1.4g | 1.4g | 0.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 77kcal | 1g | 5.4g | 5.4g | 2.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu