Herkkusienipizza
Levitä rieskan päälle tomaattipyre, ripottele juustoraaste, herkkusienet, paprikasuikaleet, tomattiviipaleet ja viipaloidut oliivit.
Paista 225° uunissa n. 8 min. Laita rucolaa vielä lopuksi päälle.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 340 grammaa
Taiska
Paista 225° uunissa n. 8 min. Laita rucolaa vielä lopuksi päälle.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 340 grammaa
Taiska
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rullarieska, Fazer | 75g | 218kcal | 6.9g | 42.7g | 2g | 2.8g | |
| Tomaattipyree, Pirkka | 38g | 31kcal | 1.3g | 7.1g | 0.4g | 0.4g | |
| Valio kevyempi pizzajuusto 17% | 113g | 321kcal | 34.9g | 0g | 19.1g | 0g | |
| Herkkusieni,champ,jumbo | 75g | 23kcal | 1g | 3.7g | 0.3g | 1.1g | |
| Oliivi kivetön musta rainbow | 23g | 41kcal | 0.1g | 1.3g | 3.8g | 0g | |
| Paprika punainen | 38g | 11kcal | 0.4g | 1.7g | 0.1g | 0.7g | |
| Tomaattipyree, Pirkka | 113g | 92kcal | 3.8g | 21.4g | 1.1g | 1.1g | |
| Rucola, lautaselinen n. 30g | 38g | 5.6kcal | 0.4g | 0.7g | 0.1g | 0.5g | |
| Annoskoko tuplana | 1020g | 1481kcal | 97.6g | 157.2g | 53.8g | 13.2g | |
| Valittu annoskoko | 510g | 741kcal | 48.8g | 78.6g | 26.9g | 6.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 255g | 370kcal | 24.4g | 39.3g | 13.5g | 3.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 145kcal | 9.6g | 15.4g | 5.3g | 1.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu