Sakea kaalikeitto (Zone)-2
Laita kaikki ainekset kattilaan.
Anna kiehua hiljalleen n. 30min.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 408 grammaa
Inez59
Anna kiehua hiljalleen n. 30min.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 408 grammaa
Inez59
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Varsiselleri, lehtiselleri, raaka | 42g | 4.6kcal | 0.5g | 0.5g | 0.1g | 0.4g | |
| Porkkana | 104g | 34kcal | 0.6g | 5.8g | 0.2g | 2.7g | |
| Sipuli | 85g | 26kcal | 1.1g | 4.1g | 0.2g | 1.4g | |
| Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 42g | 8.5kcal | 0.2g | 1.6g | 0.1g | 0.6g | |
| Kaali, valkokaali | 125g | 26kcal | 1.5g | 4.2g | 0.2g | 2.6g | |
| Kanaliemikuutio (Maggi), annos 11g | 4.6g | 13kcal | 0.4g | 0.8g | 0.9g | 0g | |
| Viinietikka | 17g | 3.4kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Soijarouhe, vaalea | 8.3g | 32kcal | 3.2g | 3.9g | 0.2g | 0.8g | |
| Kalkkunanakki Atria 5% | 83g | 83kcal | 10g | 2.2g | 4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1020g | 461kcal | 35g | 46.4g | 11.8g | 17g | |
| Valittu annoskoko | 510g | 231kcal | 17.5g | 23.2g | 5.9g | 8.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 255g | 115kcal | 8.8g | 11.6g | 3g | 4.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 45kcal | 3.4g | 4.5g | 1.2g | 1.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu