Hedelmäsalaatti
Kuori ja pilko hedelmät ja sekoita keskenään.
Anna mehustua jääkaapissa ja syö pois =)
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 227 grammaa
Marinol
Anna mehustua jääkaapissa ja syö pois =)
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 227 grammaa
Marinol
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Banaani, kuorittu | 62g | 54kcal | 0.7g | 11.3g | 0.2g | 1.1g | |
| Päärynä kuorittu | 127g | 55kcal | 0.4g | 10.1g | 0.1g | 4.9g | |
| Omena, ulkomainen, kuorittu | 127g | 57kcal | 0.2g | 11.9g | 0.1g | 2.3g | |
| Satsumas 60g | 68g | 24kcal | 0.6g | 5.7g | 0.1g | 0.9g | |
| Ananaspalat, rainbow, mehuineen | 128g | 77kcal | 0.5g | 19.2g | 0.1g | 1.8g | |
| Annoskoko tuplana | 1021g | 533kcal | 4.8g | 116.4g | 1.2g | 22g | |
| Valittu annoskoko | 511g | 266kcal | 2.4g | 58.2g | 0.6g | 11g | |
| Annoskoko puolitettuna | 255g | 133kcal | 1.2g | 29.1g | 0.3g | 5.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 52kcal | 0.5g | 11.4g | 0.1g | 2.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu