Pesto broilerilaatikko
Paista broilerisuikaleet, lisää purkillinen pestoa ja kermaa.
Sekoittele ja hauduta vähän aikaa, lisää vuokaan, jossa on perunasuikaleet, laita uuniin 200 astetta ja n.40 min.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 255 grammaa
Kn75
Sekoittele ja hauduta vähän aikaa, lisää vuokaan, jossa on perunasuikaleet, laita uuniin 200 astetta ja n.40 min.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 255 grammaa
Kn75
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Perunasipulisekoitus (Eldorado), annos 500g | 2000g | 1360kcal | 32g | 298g | 2g | 0g | |
| Broilerin fileesuikaleet (naturell) (Maistuva) | 1320g | 1452kcal | 303.6g | 0g | 27.7g | 0g | |
| Pesto (Eldorado) | 780g | 3510kcal | 63.2g | 7.8g | 358.8g | 0g | |
| Ruokakerma 10%, 3 juustoa (Valio), annos 250g | 1000g | 1200kcal | 34g | 36g | 100g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10200g | 15044kcal | 865.6g | 683.6g | 977g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 5100g | 7522kcal | 432.8g | 341.8g | 488.5g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2550g | 3761kcal | 216.4g | 170.9g | 244.3g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 148kcal | 8.5g | 6.7g | 9.6g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu