Makkarakastike

450 g sinistä lenkkiä
60 g rasvaa
0,6 dl jauhoja
n. 6 dl vettä

Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 255 grammaa

Ritsa68
AineksetMääräEnergiaPHRK
Sininen lenkki a luokka (Hk), annos 500g1800g3960kcal198g7.2g342g7.2g
Margariini 70%, keiju laktoositon 240g1486kcal0g0g168g0g
Vehnäjauho puolikarkea 156g535kcal15.9g109.2g1.9g5.5g
Sipulikuutiot Apetit240g62kcal2.9g11.5g0.5g0g
Vesi2400g0kcal0g0g0g0g
Ketsuppi, meira200g140kcal3g32g0.2g0g
Sinappi 64g84kcal2.8g9g3.8g1.1g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana10200g12535kcal445.2g337.8g1032.8g27.6g
Valittu annoskoko5100g6267kcal222.6g168.9g516.4g13.8g
Annoskoko puolitettuna2550g3134kcal111.3g84.5g258.2g6.9g
Arvot/100g100g123kcal4.4g3.3g10.1g0.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=419271