Siskonmakkarapasta

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Siskonmakkara (Wursti), annos 500g		1251g	2593kcal	130.1g	23.8g	234g	37.5g
Sipuli (kuorittu)		323g	87kcal	4.2g	15.5g	0.6g	5.5g
Kesäkurpitsa zucchini		348g	63kcal	1.9g	8.7g	1.4g	2.4g
Paprika, punainen		353g	91kcal	3.2g	16.2g	1.4g	7.1g
Valkosipuli		33g	35kcal	2.6g	5.3g	0.2g	0.7g
Tomaattimurska-chili (Pirkka), annos 390g		976g	342kcal	15.6g	67.3g	1g	0g
Herkkusieni		283g	45kcal	5.9g	0.8g	0.9g	4.2g
Tricolori simpukkapasta (Torino)		546g	1909kcal	81.8g	365.5g	13.6g	16.4g
Culinesse (Flora), annos 10g		13g	58kcal	0.1g	0.1g	6.4g	0g
Vesi, vesijohtovesi		976g	0kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	10200g	10444kcal	490.8g	1006.4g	519g	147.6g
	Valittu annoskoko	5100g	5222kcal	245.4g	503.2g	259.5g	73.8g
	Annoskoko puolitettuna	2550g	2611kcal	122.7g	251.6g	129.8g	36.9g
	Arvot/100g	100g	102kcal	4.8g	9.9g	5.1g	1.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu